大脑缺氧头疼是由于大脑供血不足，导致脑组织缺血、缺氧，从而引起头疼。以下是一些缓解大脑缺氧头疼的方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.呼吸新鲜空气：到户外或通风良好的地方深呼吸，增加氧气摄入量。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，缓解头疼。
5.饮水：喝足够的水，保持身体水分平衡。
6.就医：如果头疼持续时间较长或伴随其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医。
需要注意的是，大脑缺氧头疼可能是严重疾病的症状，如心脏病、中风等，因此，如果头疼频繁或严重，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。