哺乳期的妈妈一般不建议烫发，因为烫发使用的化学物质可能会通过头皮进入血液循环，进而影响乳汁分泌，对宝宝的健康造成潜在风险。但如果妈妈在哺乳期必须要烫发，可以采取以下措施：
1.选择纯植物染发剂：纯植物染发剂相对来说比较安全，化学物质较少，对宝宝的影响也较小。
2.提前咨询医生：在烫发前，妈妈最好先咨询医生的意见，了解烫发可能带来的风险，并根据医生的建议做出决策。
3.减少烫发次数：尽量减少烫发的次数，避免频繁接触化学物质。
4.保持头皮清洁：烫发后要保持头皮清洁，避免化学物质残留对头皮和头发造成伤害。
5.选择合适的发型：哺乳期的妈妈可以选择一些简单、方便的发型，避免过于复杂的发型需要频繁梳理和造型。
总之，哺乳期的妈妈在烫发前需要谨慎考虑，权衡利弊，并在医生的指导下做出决策。同时，也要注意保持宝宝的健康和安全，避免化学物质对宝宝造成不良影响。