引起慢性胃炎的自身原因主要有以下几点：
1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是慢性胃炎最主要的病因之一。幽门螺杆菌感染后，会破坏胃黏膜的屏障，导致炎症的发生。
2.自身免疫：自身免疫性胃炎是一种特殊类型的慢性胃炎，患者的免疫系统会攻击胃壁细胞，导致胃酸和内因子分泌减少，从而引起维生素B12吸收不良，导致恶性贫血。
3.长期服用非甾体抗炎药：非甾体抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛等，长期或大量服用会损伤胃黏膜，导致炎症和出血。
4.吸烟：吸烟会使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃黏膜血液循环障碍，从而导致胃黏膜损害，引起炎症。
5.酗酒：酒精会直接损伤胃黏膜，导致胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。
6.饮食不规律：长期饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食、不吃早餐等，会导致胃酸分泌异常，胃黏膜损伤，引起慢性胃炎。
7.精神压力：长期精神压力过大、紧张、焦虑等，会导致胃酸分泌增加，胃黏膜血管收缩，从而引起慢性胃炎。
8.遗传因素：部分慢性胃炎患者可能与遗传因素有关。
针对慢性胃炎的治疗，主要包括以下几个方面：
1.消除病因：如果是幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎，需要进行根除幽门螺杆菌治疗；如果是长期服用非甾体抗炎药引起的，需要停药或调整药物；如果是饮食不规律引起的，需要调整饮食结构，保持规律饮食。
2.药物治疗：主要包括抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等，以缓解症状，促进胃黏膜修复。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律饮食、戒烟限酒、避免精神压力等，对慢性胃炎的治疗和预防都有重要意义。
4.手术治疗：对于严重的慢性胃炎，如萎缩性胃炎伴重度不典型增生，需要考虑手术治疗。
需要注意的是，慢性胃炎的治疗需要个体化，根据患者的具体情况制定治疗方案。同时，患者在治疗过程中需要遵医嘱服药，定期复查，以确保治疗效果。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。