常见的降血压蔬菜有以下几种：
1.芹菜：芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，有助于降低血压。此外，芹菜还具有利尿作用，有助于排出体内多余的钠离子，从而达到降低血压的效果。
2.菠菜：菠菜富含钾、镁等矿物质，有助于调节血压。其中的膳食纤维也能减少胆固醇的吸收，对控制血压有一定帮助。
3.韭菜：韭菜中的硫化物、挥发性精油、膳食纤维等成分，具有降低血脂、扩张血管的作用，有助于预防动脉粥样硬化和高血压等心血管疾病。
4.茄子：茄子中含有丰富的维生素P，能增强血管弹性，防止毛细血管破裂，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好的作用。
5.胡萝卜：胡萝卜中的槲皮素、山柰酚等成分，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，具有降血压、强心等功效。
6.洋葱：洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，从而起到降低血压、预防血栓形成的作用。
7.大蒜：大蒜中的大蒜素具有抗氧化、抗血小板聚集等作用，有助于降低血压和预防心血管疾病。
8.黑木耳：黑木耳中的多糖、矿物质等成分，能降低血液黏稠度，防止血小板聚集，从而起到降血压、预防血栓形成的作用。
需要注意的是，蔬菜虽然对降低血压有一定的帮助，但不能替代药物治疗。高血压患者在日常生活中应注意饮食清淡、适量运动、保持心情舒畅，并在医生的指导下进行规范治疗。