小孩嘴烂可能是由多种原因引起的，如感染、缺乏维生素等。以下是一些有助于缓解小孩嘴烂症状的食物建议：
1.富含维生素C的食物：维生素C对口腔黏膜的修复有帮助。可以给小孩多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、黄瓜等。
2.富含维生素B2的食物：维生素B2对于预防和治疗口角炎有一定作用。可以给小孩食用一些动物肝脏、蛋黄、牛奶、豆类等食物。
3.清热降火的食物：如果小孩嘴烂是由于上火引起的，可以给小孩吃一些清热降火的食物，如绿豆汤、菊花茶、金银花茶等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料。可以给小孩多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等食物。
5.避免刺激性食物：在小孩嘴烂期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、海鲜等，以免加重症状。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解症状的作用，如果小孩嘴烂的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持小孩口腔的清洁卫生，多喝水，避免过度用嗓。