根据你的描述，这种情况可能是智齿冠周炎引起的。以下是一些处理建议：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对肿胀的牙龈进行冲洗，有助于清除局部的食物残渣和细菌，缓解炎症。
2.药物治疗：在医生的指导下，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和控制感染。
3.口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，使用含漱液（如氯己定含漱液）可以帮助减少口腔内的细菌数量。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛和肿胀。
5.就医复诊：如果症状持续加重或出现发热、面部肿胀等不适，应及时就医复诊，医生可能会根据具体情况进行进一步的处理，如局部切开引流、拔除智齿等。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在处理牙齿问题时，最好咨询专业的口腔医生，以获得更准确和个性化的治疗建议。此外，平时应注意保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。