胸部外侧有一个圆圆的硬硬的东西，可能是正常的生理结构，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.正常的乳腺组织：女性胸部外侧的圆形硬物可能是乳腺组织，尤其是在青春期、哺乳期或月经期间，乳腺组织可能会增大和变硬。
2.乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常表现为圆形或椭圆形的硬块，质地坚韧，表面光滑，可移动。乳腺纤维腺瘤好发于年轻女性，与体内雌激素水平过高有关。
3.乳腺增生：乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性疾病，常见于30-50岁的女性。胸部外侧的硬块可能是乳腺增生的表现，通常伴有乳房疼痛、肿胀等症状。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎通常发生在哺乳期，表现为乳房红肿、疼痛、硬块等；非哺乳期乳腺炎则多见于40岁以上的女性，表现为乳房肿块、疼痛等。
5.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可表现为乳房肿块，质地坚硬，表面不光滑，不易推动。此外，还可能伴有乳头溢液、皮肤改变等症状。
6.其他：胸部外侧的圆形硬物还可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、肋软骨炎等疾病的表现。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过医生的详细询问、体格检查、影像学检查等综合判断。如果发现胸部外侧有圆形硬物，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：
视诊：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色等是否有异常。
触诊：采取仰卧位或坐位，用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、结节等异常。注意不要用手抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为是肿块。
检查腋窝：抬起手臂，用手指指腹轻轻触摸腋窝，检查是否有肿大的淋巴结。
如果自我检查发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，以下人群需要特别关注乳房健康：
1.有乳腺癌家族史的女性：乳腺癌具有一定的遗传性，如果家族中有乳腺癌患者，本人患乳腺癌的风险相对较高。
2.月经初潮早、绝经晚的女性：月经初潮早（<12岁）、绝经晚（>55岁）的女性，患乳腺癌的风险相对较高。
3.从未生育或生育晚的女性：从未生育或生育年龄较大的女性，患乳腺癌的风险相对较高。
4.长期服用雌激素类药物的女性：长期服用雌激素类药物可能增加患乳腺癌的风险。
5.高脂肪、高糖饮食的女性：高脂肪、高糖饮食可能增加患乳腺癌的风险。
6.长期吸烟、饮酒的女性：长期吸烟、饮酒可能增加患乳腺癌的风险。
总之，胸部外侧有一个圆圆的硬硬的东西可能是多种原因引起的，如果发现异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，女性应关注乳房健康，定期进行乳房自我检查和体检，采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少吸烟饮酒等，以降低患乳腺癌的风险。