肚子胀气可能是由于久坐导致胃肠蠕动减慢，使食物在胃肠道内发酵产生气体，以下是一些缓解方法：
1.调整坐姿：保持良好的坐姿，身体不要前倾，不要盘腿或跷二郎腿，这样可以减轻腹部压力，促进胃肠蠕动。
2.适当运动：久坐后可以站起来活动一下，散步、慢跑、瑜伽等运动都可以促进胃肠蠕动，帮助排出气体。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进胃肠蠕动，帮助排出气体。按摩时可以使用一些按摩油或按摩霜，以增加按摩的效果。
4.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解肚子胀气的症状。可以坐在椅子上，身体放松，缓慢地深呼吸几次，让腹部有节奏地起伏。
5.调整饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等，同时要注意饮食的规律和节制，避免暴饮暴食。
6.药物治疗：如果肚子胀气的症状比较严重，可以服用一些药物，如吗丁啉、莫沙必利等，促进胃肠蠕动，帮助排出气体。
总之，肚子胀气是一种常见的症状，通过调整坐姿、适当运动、按摩腹部、深呼吸、调整饮食等方法可以缓解症状。如果症状比较严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。