痤疮留下的凸起硬块通常是由于痤疮丙酸杆菌感染导致的，这种硬块通常会在痤疮治愈后仍然存在，严重影响皮肤的美观。以下是一些可以帮助去除痤疮留下的凸起硬块的方法：
1.外用药物：可以使用含有视黄醇、水杨酸、壬二酸等成分的外用药物来去除痤疮留下的凸起硬块。这些成分可以促进皮肤细胞的更新，减少痤疮丙酸杆菌的数量，从而改善皮肤的质地和颜色。
2.口服药物：如果外用药物治疗效果不佳，可以考虑口服药物治疗。常用的口服药物包括抗生素、异维A酸等。这些药物可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症反应，从而改善痤疮留下的凸起硬块。
3.光疗：可以使用强脉冲光、激光等光疗方法来去除痤疮留下的凸起硬块。这些方法可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤的质地和颜色，同时还可以减少痤疮丙酸杆菌的数量。
4.化学剥脱：可以使用果酸、水杨酸等化学剥脱剂来去除痤疮留下的凸起硬块。这些化学剥脱剂可以促进皮肤细胞的更新，减少痤疮丙酸杆菌的数量，从而改善皮肤的质地和颜色。
5.微针：微针是一种通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白增生和皮肤修复的方法。可以使用微针滚轮或微针笔在痤疮留下的凸起硬块部位进行刺激，有助于改善皮肤质地和颜色。
6.皮肤磨削术：对于较为严重的痤疮凸起硬块，皮肤磨削术是一种有效的治疗方法。通过使用磨皮机或其他工具去除皮肤表层的病变组织，促进皮肤的再生和修复。
需要注意的是，以上方法都需要在专业医生的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。同时，在治疗过程中，还需要注意皮肤的护理，避免感染和刺激，保持皮肤的清洁和湿润。对于一些严重的痤疮凸起硬块，可能需要多次治疗才能达到理想的效果。
对于痤疮患者，尤其是处于青春期的青少年，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：避免高糖、高脂肪和高乳制品的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
3.避免挤压痤疮：挤压痤疮可能会导致感染和炎症扩散，加重痤疮的症状。
4.注意防晒：痤疮治愈后，皮肤可能会比较敏感，容易出现色斑和色素沉着。因此，需要注意防晒，避免紫外线的伤害。
5.寻求专业帮助：如果痤疮症状严重，影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
总之，痤疮留下的凸起硬块可以通过多种方法进行治疗，但需要根据个人情况选择合适的方法。同时，注意皮肤护理和生活习惯的调整，有助于预防痤疮的复发和加重。