耳朵里面长了一个硬硬的东西，可能是以下原因引起：
1.外耳道耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道皮肤正常分泌的物质，如果耵聍过多或排出受阻，就会在耳道内形成硬块，导致耳朵堵塞、听力下降等症状。
2.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺感染形成的疖肿，初期表现为红肿、疼痛，后期可能形成脓肿，触摸时有硬块感。
3.外耳道胆脂瘤：一种外耳道皮肤脱屑、胆固醇结晶堆积形成的囊性结构，常伴有耳闷、听力下降等症状。
4.耳部肿瘤：如外耳道乳头状瘤、耵聍腺瘤等，也可能导致耳道内出现硬块。
5.其他原因：如耳道内的异物、角化症、表皮样囊肿等。
对于耳朵里面长了硬硬的东西，以下建议有助于诊断和治疗：
1.及时就医：耳鼻喉科医生会进行详细的耳部检查，包括耳镜检查、听力测试等，以确定硬块的性质和原因。
2.不自行挖耳：避免使用棉签、挖耳勺等工具自行挖耳，以免损伤耳道皮肤或加重症状。
3.注意耳部卫生：保持耳部清洁，但不要过度清洁，避免水进入耳道。
4.避免刺激：避免长时间佩戴耳机、避免噪音环境等，减少对耳部的刺激。
需要注意的是，不同原因导致的耳朵问题可能需要不同的治疗方法。在医生的建议下，可能会采取以下措施：
1.软化耵聍：对于耵聍栓塞，可以使用耵聍软化剂滴耳，使其逐渐软化后再取出。
2.切开引流：对于疖肿或脓肿，医生可能会进行切开引流，排出脓液。
3.手术治疗：对于肿瘤等严重情况，可能需要手术切除。
4.药物治疗：根据具体情况，可能会使用抗生素、消炎药等药物治疗。
总之，耳朵里面长了硬硬的东西可能是多种原因引起的，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，要注意耳部卫生，避免自行处理，以免加重病情。