经常被呛到，可能是以下原因引起的：
1.神经或肌肉功能受损：控制吞咽的神经或肌肉出现问题，可能导致吞咽时协调不良，容易呛到。
2.吞咽功能减退：随着年龄增长，吞咽功能可能会逐渐减退，老年人更容易出现呛咳。
3.口腔或咽喉疾病：口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体肥大等疾病，可能导致吞咽时疼痛或不适，引起呛咳。
4.神经系统疾病：脑部疾病、帕金森病等，可能影响神经系统对吞咽的控制，导致呛咳。
5.药物副作用：某些药物可能会导致口干、吞咽困难等副作用，增加呛咳的风险。
6.进食过快或过多：进食时狼吞虎咽、暴饮暴食，容易导致食物未经充分咀嚼就被咽下，增加呛咳的可能性。
7.其他因素：饮水时仰头、卧位进食、患有胃食管反流病等，也可能引起呛咳。
如果经常被呛到，严重影响生活质量，或伴有其他症状，如吞咽困难、声音嘶哑、咳嗽等，应及时就医，进行相关检查，如喉镜、吞咽功能评估等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，注意饮食习惯，进食时细嚼慢咽，避免进食过快或过多，保持正确的进食姿势，也有助于减少呛咳的发生。