你的情况可能是膝关节半月板损伤。半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C型纤维结构，作用是缓冲震动、维持稳定。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限，内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。
为了明确诊断，建议你去医院做以下检查：
1.膝关节X线检查：这种检查方法简单方便，但X线平片只能发现骨关节炎的一些表现，对半月板损伤的诊断价值有限。
2.膝关节磁共振成像（MRI）：这是一种非侵入性的检查方法，可以清晰地显示半月板的损伤情况，对半月板损伤的诊断具有重要价值。
3.关节镜检查：这是一种有创的检查方法，可以直接观察膝关节内部的情况，同时可以进行治疗。关节镜检查对半月板损伤的诊断和治疗具有重要意义。
如果确诊为半月板损伤，治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：适用于半月板损伤较轻的患者。治疗方法主要包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。同时，可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，如云南白药胶囊、三七片等。
2.手术治疗：适用于半月板损伤较严重的患者。手术方法主要包括半月板部分切除术、半月板缝合术等。
需要注意的是，膝关节是人体重要的关节之一，半月板损伤后如果不及时治疗，可能会导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状加重，甚至会影响膝关节的功能。因此，如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，明确诊断，以便及时治疗。