眼睛里面长了胬肉，医学上称为翼状胬肉，可通过以下方式治疗：
1.观察等待：如果胬肉较小，未侵犯角膜（黑眼球）且不影响视力，通常不需要治疗，可定期观察。
2.药物治疗：使用抗生素眼药水或眼膏可预防感染，但不能使胬肉消退。
3.手术治疗：当胬肉侵犯角膜，影响视力或引起眼部不适时，需要手术治疗。手术目的是切除胬肉并进行修复，以恢复视力和美观。
需要注意的是，手术后胬肉可能会复发，因此术后需要遵医嘱使用眼药水、避免眼部感染和刺激，并定期复查。
此外，以下措施也有助于预防翼状胬肉的发生或进展：
1.避免长时间暴露在阳光下，可佩戴遮阳帽或太阳镜。
2.避免眼部受伤，尤其是角膜受伤。
3.保持眼部清洁，避免感染。
4.注意饮食健康，多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物。
如果发现眼睛里面长了胬肉，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。