经常吃生花生米是否会让人长胖，取决于多个因素，以下是对这个问题的具体分析：
一般来说，适量食用生花生米不会直接导致长胖。花生米是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、健康的脂肪、纤维、维生素和矿物质。然而，需要注意以下几点：
1.热量摄入：花生米虽然营养丰富，但也含有一定的热量。如果摄入的热量超过身体的消耗，就可能导致体重增加。因此，如果你想保持健康的体重，需要注意总体热量摄入，并确保摄入的热量与身体的消耗相平衡。
2.食用方式：生花生米的热量相对较高，如果经常大量食用，或者搭配高热量的食物一起食用，可能会增加热量摄入。此外，如果你在食用生花生米时添加了大量的糖或油脂，也会增加热量和脂肪的摄入。
3.个体差异：每个人的身体代谢率和对食物的反应都有所不同。有些人可能更容易将食物中的热量转化为脂肪储存，而对于其他人来说则相对较难。因此，即使食用相同数量的生花生米，不同的人可能会有不同的体重变化。
4.饮食习惯：长胖不仅仅取决于单一食物的摄入，还与整体的饮食习惯有关。如果你经常摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，而缺乏运动和其他健康的生活方式，那么即使只吃生花生米也可能导致体重增加。
5.健康状况：某些人可能存在特定的健康问题，如胰岛素抵抗、代谢紊乱或其他与体重管理相关的问题，这些因素可能会影响他们对食物的反应。如果你有这些健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。
综上所述，经常吃生花生米本身不一定会导致长胖，但需要注意适量食用，并结合整体的饮食习惯和生活方式。如果你担心体重问题，建议采取以下健康的生活方式：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物和健康脂肪。
控制热量摄入：了解自己的热量需求，并通过合理的饮食控制和适度的运动来确保摄入的热量不超过身体的消耗。
适度运动：定期进行身体活动，增加能量消耗，有助于维持健康的体重。
饮水充足：喝足够的水，有助于维持身体的新陈代谢和消化功能。
最重要的是，保持适当的体重需要综合考虑多个因素，并采取长期可持续的健康生活方式。如果你对自己的体重或健康有特定的关注或疑问，最好咨询医生或专业的营养师的意见。他们可以根据你的个人情况提供更具体的建议和指导。