外阴一侧肿了一个包，可能是巴氏腺囊肿、前庭大腺脓肿、外阴疖肿等原因引起。以下是可能的原因和建议：
1.巴氏腺囊肿：
病因：由于前庭大腺管开口部阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成。
原理：巴氏腺分泌的黏液能够保持阴道湿润，性行为时，巴氏腺会分泌黏液，以利于性生活进行。正常情况下，巴氏腺分泌的黏液能够从腺管排出，如果腺管堵塞，分泌物不能排出，就会导致巴氏腺囊肿。
治疗方法：较小的囊肿无需特殊处理，较大的囊肿可能需要手术治疗，如囊肿造口术等。
2.前庭大腺脓肿：
病因：多由病原体感染引起，如葡萄球菌、大肠埃希菌、链球菌等。
原理：前庭大腺位于两侧大阴唇后1/3深部，其开口通向处女膜与小阴唇之间的沟内。在性交、分娩或其他情况污染外阴部时，病原体容易侵入而引起炎症。
治疗方法：前庭大腺脓肿形成后，应及时切开引流，并使用抗生素抗感染治疗。
3.外阴疖肿：
病因：主要由金黄色葡萄球菌感染引起，此外，表皮葡萄球菌、链球菌等也可致病。
原理：外阴部毛囊及其周围组织受到细菌感染后，即可发生炎症，形成疖肿。
治疗方法：未化脓者可局部热敷，或外用鱼石脂软膏、金黄散等；已经化脓者，需切开引流。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断后确定。如果发现外阴一侧肿了一个包，应及时就医，以便得到正确的治疗。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和挤压，以免加重病情。