舌头两边起泡的原因主要有以下几点：
1.咬伤：不小心咬伤舌头两侧，可能会导致局部黏膜破损、感染，进而形成水疱。
2.烫伤：进食过热的食物或饮料时，可能会烫伤舌头两侧，引起水疱。
3.口腔炎症：如口腔溃疡、牙龈炎等，炎症可能会波及舌头两侧，导致起泡。
4.过敏：对某些食物、药物或口腔内的某些物质过敏，可能会引起舌头起泡。
5.感染：病毒、细菌或真菌等感染也可能导致舌头起泡，如口腔单纯疱疹、手足口病等。
6.微量元素缺乏：缺乏维生素B1、B2、B6、B12、铁、锌等微量元素，可能会使舌头黏膜出现水疱。
7.内分泌失调：女性在月经期、更年期等内分泌失调的时期，可能会出现舌头起泡的症状。
8.其他原因：如压力过大、疲劳、免疫力下降等，也可能导致舌头起泡。
针对舌头两边起泡的原因，可以采取以下治疗方法：
1.去除刺激因素：如去除咬伤的残根、修整锐利的牙尖等。
2.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，可用淡盐水漱口。
3.药物治疗：可局部使用西瓜霜、冰硼散等药物，促进水疱愈合；如果是感染引起的，需使用抗生素进行治疗；过敏引起的，需使用抗过敏药物。
4.补充维生素和微量元素：可口服维生素B1、B2、B6、B12、铁、锌等药物。
5.调节内分泌：保持心情舒畅，避免过度劳累，合理安排作息时间。
6.治疗原发病：积极治疗口腔炎症、感染等原发病。
如果舌头起泡的症状持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、发热、吞咽困难等，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，以预防舌头起泡的发生。