严重失眠的症状主要包括以下几个方面：
1.入睡困难：上床后30分钟内仍难以入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：通常少于6小时。
4.日间功能障碍：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
5.对睡眠过度关注：过分担心失眠的后果，如出现焦虑、抑郁情绪等。
失眠的病因较为复杂，可能与心理、生理、环境、药物、生活行为等多种因素有关。其主要的发病机制涉及中枢神经系统的功能失衡，导致睡眠-觉醒节律紊乱。
治疗严重失眠的方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：如认知行为疗法，帮助患者改变不良的睡眠习惯和认知方式。
2.药物治疗：在医生的指导下使用镇静催眠药物，但需注意药物的副作用和依赖性。
3.物理治疗：如光照疗法、电磁疗法等，可调节生物钟，改善睡眠。
4.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，适当进行体育锻炼，改善睡眠环境等。
总之，严重失眠会严重影响生活质量，应及时就医，采取综合治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防失眠的重要方法。