女性自慰引起尿频的恢复时间因人而异，可能在1周~6周内恢复，也可能需要更长时间，具体时间取决于多种因素，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.生理原因：
自慰时对尿道口的刺激：自慰时，性兴奋可能导致尿道口周围肌肉收缩，频繁刺激尿道口，引起尿频。
细菌感染：自慰时，如果没有注意卫生，可能会导致细菌感染尿道，引起膀胱炎或尿道炎，从而出现尿频、尿急、尿痛等症状。
心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致尿频。
饮水过多：自慰时性兴奋可能导致出汗减少，饮水过多可能导致尿量增加，出现尿频。
其他：怀孕、妇科疾病、前列腺疾病等也可能导致尿频。
2.解决方法：
保持良好的卫生习惯：自慰前后应清洗外阴，避免细菌感染。
减少自慰频率：过度自慰可能导致尿道口反复刺激，引起尿频。
放松心情：焦虑、紧张等心理因素可能加重尿频，应尽量放松心情。
调整饮水习惯：避免过度饮水，尤其是在晚上。
就医检查：如果尿频持续时间较长，或伴有尿急、尿痛、腰痛等症状，应及时就医，进行尿常规、尿培养、B超等检查，以确定是否存在感染或其他疾病，并根据检查结果进行相应的治疗。
药物治疗：如果是细菌感染引起的尿频，可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。如果是心理因素引起的尿频，可使用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗，如劳拉西泮、氟西汀等。
需要注意的是，自慰是一种正常的生理行为，但应注意卫生和适度，避免过度自慰。如果出现尿频等不适症状，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。