牙齿痛还松动，可能是由牙周炎、根尖周炎等口腔疾病引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：口腔问题需要专业医生的诊断和治疗。请尽快预约口腔科医生或牙医进行检查。
2.口腔清洁：保持良好的口腔卫生对于缓解症状非常重要。使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
3.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，这些食物可能会加重疼痛和不适感。
4.药物治疗：医生可能会开一些止痛药和消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。按照医生的建议使用药物。
5.治疗病因：根据具体病因，医生可能会进行相应的治疗。例如，对于牙周炎，可能需要进行洁牙、刮治等牙周治疗；对于根尖周炎，可能需要进行根管治疗。
6.修复松动牙齿：如果牙齿松动较为严重，医生可能会考虑进行修复，如牙弓夹板固定或种植牙等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。及时就医并遵循医生的治疗计划是解决牙齿问题的关键。同时，定期进行口腔检查和清洁也是预防口腔疾病的重要措施。