老是睡不醒、犯困、没精神，可能与以下原因有关。
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，会导致白天犯困、没精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中反复出现呼吸暂停，导致氧气摄入不足，会引起白天嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，除嗜睡外，还可能伴有肥胖、月经不调等症状。
5.抑郁症：情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状可能导致患者白天犯困、没精神。
6.其他原因：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性肾功能不全等慢性疾病，以及长期大量饮酒、使用镇静催眠药物等，也可能引起嗜睡。
如果经常出现这种情况，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、甲状腺功能检查等，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，保持规律的作息时间，适当增加运动量，也有助于改善症状。