高血压升高的原因主要有以下几点：
1.不健康的饮食习惯：高盐、高油、高糖的饮食会导致血压升高。过量饮酒、喝咖啡或浓茶也可能导致血压升高。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，心血管功能也会下降，从而导致血压升高。
3.肥胖：肥胖会增加心脏的负担，导致血压升高。腹部肥胖的人更容易患高血压。
4.压力和焦虑：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态会导致血压升高。
5.遗传因素：高血压有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，那么自己患高血压的几率也会增加。
6.年龄增长：随着年龄的增长，血管会逐渐老化，弹性下降，血压也会随之升高。
7.睡眠不足：长期睡眠不足会导致血压升高，还会增加患其他疾病的风险。
8.某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等都可能导致血压升高。
如果发现血压升高，应及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。一般来说，治疗高血压的方法包括：
1.改善生活方式：如低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，保持充足的睡眠，减轻压力等。
2.药物治疗：如果生活方式改善后血压仍未得到控制，医生可能会开一些降压药，如利尿剂、ACEI、ARB、CCB等。
需要注意的是，高血压患者需要长期服药，定期监测血压，避免血压波动过大。同时，患者也应该积极治疗其他可能导致血压升高的疾病，如糖尿病、高血脂等。