早上起床感觉眼睛浮肿的原因和建议如下：
1.生理性原因：
睡前大量饮水：夜间身体代谢减缓，过多的水分无法及时排出，会导致眼睛浮肿。
睡眠姿势不良：枕头过低或过高，导致眼部血液循环不畅，引起浮肿。
睡眠时间过长或过短：都会影响身体的代谢功能，引起眼睛浮肿。
过敏：接触过敏原后，眼部组织会发生过敏反应，导致浮肿。
月经前期：女性在月经前期，体内激素水平发生变化，可能会出现眼睛浮肿。
2.病理性原因：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，会导致体内蛋白丢失，引起水肿。
心脏疾病：如心力衰竭，会导致全身血液循环不畅，出现水肿。
肝脏疾病：如肝硬化，会导致蛋白合成减少，引起水肿。
营养不良：长期营养不良，会导致低蛋白血症，引起水肿。
甲状腺功能减退：会导致代谢率降低，引起水肿。
其他：如系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等，也可能导致眼睛浮肿。
如果是偶尔出现的眼睛浮肿，可以通过调整生活习惯来改善，如睡前减少饮水、保持良好的睡眠姿势、保证充足的睡眠时间等。如果是频繁出现或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，需要注意的是，眼部浮肿也可能是某些严重疾病的表现，如肾功能不全、心力衰竭等，因此，如果存在基础疾病或长期服用药物，也需要及时告知医生，以便进行评估和处理。