孩子嗓子疼咽口水疼，可能由多种原因引起，常见的包括：
1.感染：如病毒或细菌感染引起的咽喉炎、扁桃体炎等。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘等，也可能导致嗓子疼。
3.过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等，可引起嗓子疼痛。
4.干燥环境：空气干燥、通风不良等环境，可导致嗓子黏膜干燥、疼痛。
5.其他：如食管反流、外伤等。
针对孩子嗓子疼咽口水疼的情况，可以采取以下措施：
1.保持口腔湿润：让孩子多喝水，保持口腔湿润。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的食物。
3.注意休息：让孩子多休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：可以使用一些药物缓解疼痛，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）、口腔含片（西瓜霜含片、草珊瑚含片等）等。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予抗生素、抗病毒药物等治疗。
此外，还可以采取以下方法缓解孩子的疼痛：
1.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛。
2.蒸汽吸入：让孩子吸入热蒸汽，如使用加湿器或在浴室中洗澡时吸入蒸汽，可缓解喉咙疼痛。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在孩子的喉咙部位，可减轻疼痛和肿胀。
需要注意的是，对于孩子的嗓子疼问题，家长应密切观察其症状变化，如果出现发热、呼吸急促、吞咽困难等症状，应及时就医。同时，要避免孩子过度用嗓，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防嗓子疼的发生。如果孩子对某些食物或物质过敏，应避免接触。