嗓子疼咽口水疼可通过多种方式应对，首先要明确病因，再针对性处理。
一、病毒感染引发
如普通感冒病毒感染，可让患者多休息、多饮水，一般一周左右可自行缓解。儿童患者需保证充足睡眠，婴幼儿要适当增加喂奶次数，以补充水分。
二、细菌感染导致
像链球菌感染引起的咽炎，需使用抗生素治疗，但具体用药需遵医嘱。儿童若怀疑细菌感染，要及时就医检查，避免延误病情。
三、环境因素影响
长期处于干燥、粉尘多的环境中易致嗓子疼咽口水疼，应尽量脱离该环境，待在湿润、清洁的环境里，儿童要避免在污染严重区域活动。
四、用嗓过度所致
长时间大声说话、唱歌等用嗓过度引发的嗓子疼，要让嗓子充分休息，少说话，儿童则要减少过度哭闹等用嗓情况。