要让头发正常生长，需要注意以下几个方面：
1.保持头皮清洁：头皮上的油脂、灰尘和细菌会堵塞毛孔，影响头发的生长。建议每天用温和的洗发水清洗头发，保持头皮清洁。
2.均衡饮食：头发的生长需要足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。建议多吃富含这些营养的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜、水果等。
3.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发的毛鳞片，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂。建议减少烫染的次数，选择温和的烫发和染发产品。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、减少吸烟和饮酒等不良习惯，有助于维持身体的健康，促进头发的生长。
5.避免过度压力：过度的压力会导致身体分泌过多的激素，影响头发的生长。建议通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解压力。
6.就医治疗：如果头发出现明显的稀疏、脱落等问题，可能是患有某种疾病，如斑秃、雄激素性脱发等。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
总之，要让头发正常生长，需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度烫染和压力，以及及时就医治疗等。如果有任何疑问，建议咨询专业的医生或美发师。