每天都觉得很累很乏力，可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：长期缺乏高质量的睡眠会导致身体和大脑疲劳，使人感到乏力。
2.缺乏运动：长期不运动或运动量过少，会导致身体机能下降，使人容易疲劳。
3.营养不良：饮食不均衡或营养摄入不足，会导致身体能量供应不足，使人感到乏力。
4.心理压力：长期处于高压力状态下，会导致身体和心理疲劳，使人感到乏力。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致身体乏力，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.保证充足的睡眠：建立良好的睡眠习惯，保证每天睡眠时间和质量。
2.适度运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体机能和免疫力。
3.饮食均衡：保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
4.减轻心理压力：采取有效的应对方式，如放松训练、冥想、心理咨询等，减轻心理压力。
5.就医检查：如果乏力症状持续较长时间或伴有其他不适症状，应及时就医检查，排除疾病因素。
总之，每天都觉得很累很乏力可能是多种原因引起的，需要综合考虑并采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。