大便脱肛可以采取以下措施。
一、及时就医。
二、调整生活习惯。
三、进行提肛运动。
四、饮食调理。
五、药物治疗。
六、手术治疗。
大便脱肛是指肛管、直肠甚至乙状结肠下端向下移位，脱出肛门外的一种疾病，常见于儿童、老年人、多次分娩的产妇、身体虚弱者以及患有慢性咳嗽、腹泻、便秘等疾病的人群。大便脱肛的主要原因是肛门括约肌松弛、盆底组织薄弱、腹压增高等。
调整生活习惯，如避免长时间站立或久坐、保持大便通畅、避免腹泻或便秘等，有助于预防和缓解大便脱肛。提肛运动是一种简单有效的锻炼肛门括约肌的方法，可以增强肛门括约肌的功能，预防和治疗大便脱肛。饮食调理，如多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、避免辛辣刺激性食物等，有助于保持大便通畅，预防大便脱肛。
如果大便脱肛严重，影响生活质量，或者保守治疗无效，需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是切除松弛的直肠黏膜和脱垂的部分，恢复肛门的正常解剖结构和功能。
总之，大便脱肛需要及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。同时，调整生活习惯、进行提肛运动、饮食调理等也有助于预防和缓解大便脱肛。