根据世界卫生组织（WHO）第五版《人类精液检查与处理实验室手册》标准，精子活力的正常参考值如下：
1.精子总活力（PR+NP）：\>=40%；
2.前向运动精子（PR）：\>=32%；
3.精子存活率：\>=58%。
需要注意的是，以上标准适用于一般人群。对于一些特殊人群，如长期吸烟、饮酒、肥胖、精索静脉曲张、有遗传病史等的男性，精子活力可能会受到影响。此外，精子活力还可能受到环境因素、生活方式、疾病等多种因素的影响。
如果男性的精子活力出现异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案。同时，男性在日常生活中也应注意保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、保持良好的作息时间等，以提高精子活力。
总之，精子活力是评估男性生育能力的重要指标之一。如果男性对自己的精子活力有疑问，应及时就医，进行详细的检查和咨询。