平光镜对眼睛好不好，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.屈光状态：如果眼睛没有屈光不正（近视、远视或散光），佩戴平光镜通常不会对眼睛造成直接的好处或坏处。平光镜只是提供了一个清晰的视觉，但并不能矫正视力问题。
2.眼睛健康：在某些情况下，平光镜可以提供一些保护作用。例如，它们可以减少眼睛受到紫外线和蓝光的伤害，预防白内障和视网膜病变等眼部疾病的发生。此外，平光镜还可以在强烈的阳光下减少眩光，提高视觉舒适度。
3.职业需求：某些职业可能需要佩戴平光镜，以保护眼睛免受特定因素的影响。例如，焊工需要佩戴防紫外线的平光镜，以保护眼睛免受电弧光的伤害。
4.个人习惯和需求：有些人可能习惯佩戴平光镜，仅仅是为了美观或个人喜好。在这种情况下，平光镜对眼睛的影响主要是心理上的，而不是生理上的。
需要注意的是，佩戴平光镜并不能替代定期的眼部检查和眼部健康维护。即使眼睛没有屈光问题，也应该定期进行眼科检查，以确保眼睛的健康状况良好。
此外，如果在佩戴平光镜时出现任何不适，如头痛、眼睛疲劳、视力模糊等，应立即停止佩戴并咨询眼科医生的建议。
综上所述，平光镜对眼睛的影响因人而异。在决定是否佩戴平光镜之前，最好咨询眼科医生的意见，根据个人的屈光状态、眼睛健康状况和需求来做出决策。