脚骨头突出的原因可能是先天发育异常、后天长期刺激或损伤、疾病等，不同原因导致的脚骨头突出，治疗方法也不同，具体如下：
1.先天发育异常：如果脚骨头突出是先天发育异常导致的，没有明显不适症状，一般不需要治疗。如果影响美观或出现疼痛、肿胀等症状，可以通过手术治疗，如截骨矫形术、骨赘切除术等。
2.后天长期刺激或损伤：如果长期穿高跟鞋、尖头鞋，或从事重体力劳动、体育运动等，可能会导致脚部长期受到刺激或损伤，从而出现脚骨头突出的症状。这种情况下，需要改变不良的生活习惯或工作方式，选择宽松、舒适的鞋子，避免长时间行走或站立。同时，可以通过热敷、按摩、理疗等方法缓解症状。
3.疾病：如果脚骨头突出是由于疾病导致的，如拇外翻、跖骨骨折、痛风等，需要根据具体疾病进行治疗。例如，拇外翻可以通过佩戴矫形器、手术治疗等方法缓解症状；跖骨骨折需要根据骨折的严重程度选择保守治疗或手术治疗；痛风需要通过药物治疗、饮食控制等方法降低血尿酸水平，缓解症状。
需要注意的是，脚骨头突出的原因和治疗方法较为复杂，如果出现明显的不适症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保护脚部，避免受伤和过度劳累。