吃小龙虾过敏了，首先要停止食用小龙虾，然后采取以下措施。
一、轻者
1.停止食用：停止食用小龙虾，避免过敏症状加重。
2.清洁口腔：用清水或盐水漱口，清除口腔中的小龙虾残留。
3.补充水分：多喝水或含有维生素C的果汁，促进身体代谢。
4.观察症状：密切观察过敏症状的发展情况，如皮疹、瘙痒、红肿、呼吸急促等。
二、重者
1.立即就医：如果症状严重，如出现呼吸困难、休克等，应立即就医。
2.携带食物残渣：在就医时，携带小龙虾的食物残渣或包装，以便医生了解过敏物质。
3.告知医生：详细告知医生过敏症状的发生时间、严重程度、是否有其他不适等情况。
4.接受治疗：医生会根据症状的严重程度给予相应的治疗，如使用抗组胺药、肾上腺素等。
三、注意事项
1.避免再次食用：确定对小龙虾过敏后，应避免再次食用，包括小龙虾及其制品。
2.注意饮食：避免食用其他可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。
3.了解过敏原：如果过敏症状反复发作，可以考虑进行过敏原检测，了解具体的过敏原，以便采取相应的预防措施。
4.就医指导：如果不确定过敏症状的严重程度，或症状持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。
总之，吃小龙虾过敏后，应根据症状的轻重采取相应的措施，并及时就医。同时，应注意避免再次食用过敏原，保持良好的饮食习惯。