12岁女孩正处于生长发育的阶段，胸部的发育因人而异，以下是一些可能有助于胸部发育的建议：
1.健康饮食：均衡的饮食对于身体发育至关重要。确保女孩摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类和坚果等。
2.良好的睡眠：睡眠对于身体的生长和发育非常重要。确保女孩每晚获得足够的睡眠时间，并保持良好的睡眠质量。
3.适当的运动：运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于胸部的发育。女孩可以进行一些适合的运动，如游泳、瑜伽、跳绳等。
4.避免束胸：束胸会限制胸部的发育，应该避免穿着过紧的内衣或束胸衣物。
5.心理调节：12岁的女孩正处于青春期，心理上可能会有一些变化。家长和老师应该给予女孩足够的关注和支持，帮助她们正确面对身体的变化，避免产生焦虑和自卑等情绪。
需要注意的是，每个女孩的身体发育情况都不同，胸部的发育也会受到遗传、营养、健康等多种因素的影响。如果女孩对自己的胸部发育有任何疑虑或担忧，应该及时咨询医生或专业的营养师。