月经提前8天是否正常，需要结合具体情况进行判断。以下是一些可能的原因：
1.情绪波动：巨大的情绪波动，如焦虑、紧张、愤怒等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经提前。
2.生活方式改变：作息不规律、过度运动、饮食不规律、暴饮暴食或过度节食等生活方式的改变，可能影响激素水平，导致月经提前。
3.环境变化：生活环境的改变，如出差、搬家等，可能会影响身体的生物钟，导致月经提前。
4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、孕激素类药物等，可能会影响激素水平，导致月经提前。
5.疾病因素：某些疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌疾病等，也可能导致月经提前。
如果偶尔出现一次月经提前8天，且没有其他不适症状，可能是上述非疾病因素引起的，通常不需要特殊处理。但如果经常出现月经提前8天，或伴有其他不适症状，如经量过多、经期延长、痛经等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持心情愉悦等，有助于维持月经的正常规律。如果对月经问题有任何疑问或担忧，建议咨询医生或妇科专家，以获得更专业的建议和指导。