早上起来总咳嗽可能由以下原因引起：
1.上呼吸道感染：夜间睡眠时，呼吸道分泌物可能积聚在喉咙和气管中，导致早上咳嗽。此外，病毒或细菌感染也可能引起上呼吸道炎症，导致咳嗽。
2.过敏：过敏原如花粉、灰尘、宠物毛发等可能在夜间刺激呼吸道，引起咳嗽。过敏性鼻炎患者可能在早上出现咳嗽症状。
3.胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉咙，刺激呼吸道，可能导致咳嗽。这种情况通常在夜间躺下后加重。
4.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：如慢性支气管炎或肺气肿，气道炎症和狭窄导致呼吸困难和咳嗽。
5.其他原因：心脏疾病、支气管扩张、肺癌等也可能引起咳嗽。
针对早上起来总咳嗽的情况，可以考虑以下解决方法：
1.保持室内空气湿润，使用加湿器。
2.避免接触过敏原，如宠物、花粉等。
3.调整睡姿，抬高头部。
4.戒烟。
5.喝足够的水，保持呼吸道湿润。
6.如果咳嗽严重或持续时间较长，建议咨询医生，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会建议使用止咳药、祛痰药或进行其他治疗措施，具体取决于病因。
需要注意的是，对于长期咳嗽或伴有其他症状的情况，如呼吸困难、胸痛、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠等，有助于增强呼吸道的健康。