月经期间应避免同房，因为此时女性身体较为脆弱，容易受到感染。如果月经来了同房后才发现，需要采取以下措施：
1.清洁卫生：同房后应立即清洁外阴，以减少细菌感染的风险。使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.观察症状：密切观察自己的身体状况，如是否出现发热、腹痛、白带异常、阴道瘙痒等症状。如果出现这些症状，应及时就医。
3.注意休息：月经期间身体较为虚弱，同房后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.避免再次同房：在月经期间，应避免再次同房，以免加重身体的负担和感染的风险。
5.就医检查：如果出现异常症状或不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行妇科检查、白带常规检查等，以确定是否存在感染或其他问题。
6.遵循医生建议：根据医生的诊断和建议，进行相应的治疗和处理。可能需要使用抗生素、消炎药等药物，或者进行其他治疗措施。同时，要遵循医生的用药指导和注意事项。
需要注意的是，月经期间同房容易导致感染和其他妇科问题，因此应尽量避免在月经期间同房。如果没有生育需求，建议在同房时采取有效的避孕措施，以避免不必要的风险和烦恼。此外，如果对月经期间的健康问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。