脸黑脖子黑可能与遗传、日晒、疾病等因素有关。想要变白，可以尝试以下方法。
做好防晒：避免紫外线照射，是改善皮肤黑的重要方法。户外活动时，使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害。
合理清洁：选择温和的洁面产品，清洁脸部和颈部，去除污垢和角质，避免过度清洁导致皮肤干燥。
注意保湿：使用保湿乳液或面霜，锁住皮肤水分，使皮肤看起来更加明亮。
饮食调整：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于改善皮肤质地。
医疗美容：如果皮肤黑的问题较为严重，可以考虑医疗美容方法，如光子嫩肤、激光美白等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，对于一些天生皮肤较黑的人群，或者由于疾病导致的皮肤黑，可能需要更专业的治疗。在采取任何措施之前，建议咨询医生的意见，尤其是对于敏感皮肤或正在使用药物的人群。此外，保持健康的生活方式，充足的睡眠和适度的运动，也对改善皮肤状况有一定帮助。