胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。一到晚上就觉得胸口很闷，可能是以下原因导致的：
1.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，这些疾病可能导致心肌供血不足，引起胸闷、气短等症状。此外，心脏瓣膜病、心肌病等也可能导致类似症状。
2.肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺栓塞等，这些疾病可能导致肺部通气功能障碍，引起胸闷、气短等症状。
3.神经官能症：如焦虑、抑郁等，这些情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷、气短等症状。
4.贫血：贫血可能导致血液携氧能力下降，引起全身各组织器官缺氧，从而出现胸闷、气短等症状。
5.其他：如反流性食管炎、纵隔肿瘤等，也可能导致胸闷、气短等症状。
如果经常出现胸闷、气短等症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、胸片、肺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、避免劳累等，以预防疾病的发生。
对于胸闷、气短等症状，以下是一些建议：
1.休息：如果症状较轻，可以先休息片刻，缓解症状。
2.调整呼吸：采取舒适的体位，放松身体，缓慢深呼吸，有助于缓解症状。
3.避免诱因：避免剧烈运动、情绪激动、饱食等可能加重症状的因素。
4.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。