如果子宫长了小肌瘤，不用过于担心，因为大多数小肌瘤并无明显症状，一般在体检时偶然发现。如果肌瘤导致月经过多、经期延长、贫血等症状，或者肌瘤较大、生长较快、有恶变倾向，或者引起了尿频、尿急、排尿困难、便秘等压迫症状，就需要进行治疗。以下是一些可能的治疗方法和注意事项：
1.定期复查：如果肌瘤较小，没有明显症状，一般不需要治疗，只需定期复查B超，观察肌瘤的大小、形态、数量等变化情况。如果肌瘤没有明显增大，可每3-6个月复查一次；如果肌瘤增大较明显，或者出现了其他异常，应及时就医。
2.药物治疗：如果肌瘤导致了月经过多、经期延长、贫血等症状，可以使用药物治疗，如促性腺激素释放激素类似物、米非司酮等，以减少肌瘤的体积，缓解症状。但药物治疗可能会引起更年期症状、骨质疏松等不良反应，需要在医生的指导下使用。
3.手术治疗：如果肌瘤较大、生长较快、有恶变倾向，或者引起了明显的压迫症状，或者药物治疗无效，就需要手术治疗。手术治疗的方法包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等，需要根据患者的年龄、生育要求、肌瘤的大小、位置等因素选择合适的手术方案。
4.其他治疗：除了上述治疗方法外，还可以采用子宫动脉栓塞术、高能聚焦超声等治疗方法。这些方法适用于有生育要求、不愿意手术或不能耐受手术的患者。
在日常生活中，需要注意以下事项：
1.保持良好的心态：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，大多数患者预后良好，不必过于紧张和焦虑。
2.均衡饮食：多吃蔬菜、水果、谷类、豆类等富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
3.定期体检：建议每年进行一次妇科检查，包括B超、宫颈涂片等，以便及时发现和处理子宫肌瘤等妇科疾病。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免感染。
5.避免过度劳累：注意休息，避免熬夜和过度劳累。
6.适当运动：适当运动可以增强体质，提高免疫力，但要避免剧烈运动和重体力劳动。