扁桃体发炎、嗓子疼通常是由感染引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌或病毒感染是扁桃体发炎的最常见原因。常见的感染源包括病毒（如流感病毒、腺病毒）、细菌（如链球菌、肺炎球菌）等。此外，环境因素如空气污染、过敏原、过度使用嗓子等也可能导致扁桃体发炎。
治疗方法：
药物治疗：使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯）来治疗细菌感染，或使用抗病毒药物（如利巴韦林）来治疗病毒感染。此外，还可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和发热。
休息：充足的休息有助于身体恢复。
饮食调整：多喝水，避免辛辣、刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物。
2.免疫系统问题：免疫系统异常可能导致扁桃体反复发炎。例如，类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病可能影响免疫系统，导致扁桃体发炎。
治疗方法：
针对病因治疗：治疗原发病，如使用免疫抑制剂或激素来控制自身免疫性疾病。
扁桃体切除术：如果扁桃体发炎频繁，严重影响生活质量，医生可能会建议进行扁桃体切除术。
3.其他因素：扁桃体结石、扁桃体肥大、过敏反应等也可能导致扁桃体发炎和嗓子疼。
治疗方法：
去除扁桃体结石：医生可以使用工具或器械来去除扁桃体结石。
治疗肥大的扁桃体：如果扁桃体肥大导致呼吸或吞咽困难，可能需要进行手术治疗。
避免过敏原：如果过敏反应是原因之一，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如勤洗手、保持口腔清洁、避免过度用嗓等，有助于预防扁桃体发炎。