停了三天母乳奶水少了，可以通过以下方法进行追奶：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳头神经，促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
2.保持良好的心情：心情愉悦、放松有助于泌乳素的分泌，同时也有利于乳汁的分泌。
3.合理饮食：多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，以增加乳汁的分泌量。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。
5.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房，然后按摩乳房，促进乳房的血液循环，有助于乳汁的分泌。
6.不要轻易添加奶粉：如果宝宝吃完母乳后还哭闹，可以先尝试按摩乳房、让宝宝吸吮乳头等方法，尽量不要添加奶粉，以免宝宝习惯了奶嘴而不愿意吸吮乳头。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和泌乳情况都不同，所以追奶的方法可能会有所不同。如果以上方法都无法解决问题，建议咨询医生或专业的催乳师。同时，在追奶的过程中，也要注意宝宝的需求，不要过度追奶，以免引起乳房胀痛、乳腺炎等问题。