维生素E涂在脸上一般可以起到保湿、抗氧化、淡化色斑、减少皱纹等效果，但也需要注意一些事项。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，从而预防皮肤老化。将维生素E涂在脸上，可以增加皮肤的水分含量，使皮肤更加柔软、光滑。此外，维生素E还可以抑制黑色素的生成，从而减轻色斑，使皮肤更加白皙。同时，维生素E可以减少自由基对皮肤的伤害，从而预防皱纹的产生，使皮肤更加紧致。
需要注意的是，维生素E虽然对皮肤有很多好处，但也不能滥用。如果使用不当，可能会导致皮肤过敏、油腻等问题。因此，在使用维生素E涂脸之前，需要先清洁皮肤，然后将维生素E胶囊刺破，将里面的液体涂在脸上，并轻轻按摩至吸收。一般建议每天使用一次，连续使用一段时间后，可以观察皮肤的变化。如果皮肤出现过敏、油腻等问题，需要及时停止使用。
此外，维生素E不能口服，只能外用。如果将维生素E涂在脸上后，不小心进入眼睛或口腔，需要及时用清水冲洗。同时，维生素E不能与某些药物同时使用，否则可能会影响药物的疗效。因此，在使用维生素E之前，最好先咨询医生或药师的意见。
总之，维生素E涂在脸上可以起到保湿、抗氧化、淡化色斑、减少皱纹等效果，但需要注意使用方法和注意事项，避免出现不良反应。