维生素E涂在脸上通常有保湿滋润、抗氧化、淡化色斑、改善皮肤粗糙、预防痘痘等效果，但使用时需注意选择合适产品、正确使用方法、注意防晒、避免过量使用以及个体差异等问题。
维生素E涂在脸上通常有以下效果：
一、保湿滋润
维生素E具有较好的保湿作用，可以帮助皮肤锁住水分，防止皮肤干燥。
二、抗氧化
维生素E是一种抗氧化剂，可以清除自由基，减轻自由基对皮肤的损伤，从而起到延缓皮肤衰老的作用。
三、淡化色斑
维生素E可以抑制黑色素的生成，从而减轻色斑的颜色，使皮肤更加白皙。
四、改善皮肤粗糙
维生素E可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
五、预防痘痘
维生素E可以抑制皮脂腺的分泌，减少油脂在毛孔中的积累，从而预防痘痘的产生。
需要注意的是，维生素E虽然对皮肤有很多好处，但也不能滥用。以下是一些使用维生素E涂脸的注意事项：
1.选择合适的产品
市场上有很多含有维生素E的护肤品，如乳液、面霜、精华液等。在选择产品时，应选择质量可靠、口碑好的品牌，并根据自己的肤质选择合适的产品。
2.正确使用方法
在使用维生素E涂脸时，应先将脸部清洁干净，然后取适量的维生素E乳液或面霜，均匀涂抹在脸部，并轻轻按摩至吸收。
3.注意防晒
维生素E并不能完全阻止紫外线对皮肤的伤害，因此在使用维生素E涂脸的同时，还应注意防晒，避免皮肤受到紫外线的伤害。
4.避免过量使用
维生素E虽然对皮肤有很多好处，但过量使用也可能会对皮肤造成一定的负担。因此，在使用维生素E涂脸时，应按照产品说明书上的使用方法使用，避免过量使用。
5.个体差异
每个人的肤质不同，对维生素E的反应也可能不同。因此，在使用维生素E涂脸之前，最好先在小面积皮肤上试用，观察有无不适反应，如过敏、红肿等。如果出现不适反应，应立即停止使用。
总之，维生素E涂在脸上可以起到保湿滋润、抗氧化、淡化色斑、改善皮肤粗糙等作用。但在使用时需要注意选择合适的产品、正确使用方法、注意防晒、避免过量使用以及个体差异等问题。如果有任何不适反应，应立即停止使用并咨询医生或皮肤科医生的建议。