自来卷头发可以通过以下方法变直：
1.直发膏：这是一种常见的直发方法，使用直发膏可以使卷发变得更加直顺。使用直发膏时，需要将其均匀地涂抹在头发上，然后等待一段时间，再用清水冲洗干净。
2.离子烫：离子烫是一种较为持久的直发方法，通过使用化学药剂和热工具来改变头发的形状。在进行离子烫之前，需要先将头发洗净并吹干，然后将直发剂均匀地涂抹在头发上，等待一段时间后，再用热夹板将头发拉直。
3.柔顺护理：柔顺护理可以使卷发更加顺滑，但并不能完全改变头发的卷度。使用柔顺护理产品时，需要将其均匀地涂抹在头发上，然后用热毛巾包裹头发，等待一段时间后，再用清水冲洗干净。
需要注意的是，以上方法都可能对头发造成一定的伤害，因此在使用时需要谨慎。对于敏感头皮或头发受损的人群，建议在使用前先进行皮肤测试，并咨询专业发型师的意见。此外，频繁使用化学药剂和热工具也可能导致头发干燥、断裂等问题，因此在日常生活中，需要注意头发的护理，使用滋润的洗发水和护发素，避免频繁烫发和染发。
对于自来卷头发的人群，以下是一些日常护理建议：
1.洗发时，使用温和的洗发水，并避免用力揉搓头发。
2.洗完头发后，用毛巾轻轻按压吸干水分，避免用力拉扯头发。
3.可以使用一些滋润的发膜或护发精油，帮助头发保持滋润。
4.尽量避免使用热工具，如吹风机、卷发棒等，以免对头发造成伤害。
5.如果需要烫发或染发，建议选择对头发伤害较小的方法，并在专业发型师的指导下进行。
总之，自来卷头发可以通过一些方法变直，但在选择方法时需要谨慎，并注意头发的日常护理。如果对头发护理有任何疑问，建议咨询专业发型师或医生的意见。