自来卷头发变直变软主要有以下几种方法：
1.离子烫：这是一种常见的美发方法，通过使用化学药剂将卷发变得更加直顺。离子烫的效果通常可以持续一段时间，但需要注意选择正规的美发店和合适的药剂，以避免对头发造成伤害。
2.柔顺护理：使用含有柔顺成分的洗发水、护发素和发膜等产品，可以使头发更加顺滑。此外，定期进行深层护理，如发膜护理，也有助于改善头发的质感。
3.热直发工具：直发器、电夹板等热直发工具可以直接将卷发拉直。在使用这些工具时，要注意温度的控制，避免过度加热对头发造成损害。
4.减少烫发和染发：频繁的烫发和染发会使头发变得干燥、脆弱，增加卷发的程度。尽量减少烫发和染发的次数，或者选择对头发伤害较小的方法。
5.保持头发健康：良好的生活习惯和饮食对头发的健康也很重要。保持充足的睡眠、摄入足够的水分和营养，以及避免过度使用热工具等，都有助于维持头发的健康。
需要注意的是，自来卷头发的特点是头发的自然卷曲度，试图将其完全变直可能会对头发造成一定的损伤。在追求直发效果的同时，也要注意保护头发的健康。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在进行美发处理之前，最好咨询医生或专业美发师的建议。