多久射精一次最好，这个问题没有一个固定的答案，因为它受到许多因素的影响，如年龄、身体健康状况、性生活频率、心理状态等。一般来说，以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人更频繁地射精，因为他们的身体更有活力。
2.身体健康状况：如果一个人有任何健康问题，如心脏病、糖尿病或前列腺问题，他可能需要减少射精的频率，以避免加重病情。
3.性生活频率：如果一个人经常有性生活，他可能需要减少射精的频率，以避免疲劳和不适。
4.心理状态：如果一个人感到紧张、焦虑或压力过大，他可能需要减少射精的频率，以避免影响性生活质量。
总之，多久射精一次最好，取决于个人的身体和心理状况。如果一个人有任何疑虑或担忧，他应该咨询医生或专业的健康专家。