脸上起红疙瘩有点痒，可能是皮肤过敏、痤疮、毛囊炎等原因引起的。以下是一些应对建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重症状。可以通过冷敷、轻轻拍打等方式缓解瘙痒。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.就医诊治：如果红疙瘩持续不愈或症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的红疙瘩治疗方法可能不同，因此在采取措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。