当餐后两小时指尖血糖为9.3mmol/L时，属于糖耐量异常。
引起糖耐量异常的原因有很多，以下是一些可能的因素：
1.饮食因素：在检测前，如果摄入了大量高糖食物，可能导致血糖升高。
2.运动量不足：长期缺乏运动，身体对葡萄糖的利用能力下降，也会增加糖耐量异常的风险。
3.遗传因素：某些基因可能影响身体对血糖的调节，增加糖耐量异常的发生率。
4.年龄增长：随着年龄的增长，胰岛功能逐渐减退，也容易出现糖耐量异常。
5.其他疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致血糖代谢异常。
糖耐量异常是糖尿病的前期阶段，如果不加以干预，可能会发展为糖尿病。以下是一些建议来改善糖耐量异常的情况：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取。
2.控制体重：通过合理的饮食和适量的运动，控制体重在正常范围内，有助于改善血糖代谢。
3.增加运动量：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于提高身体对葡萄糖的利用。
4.定期监测血糖：定期检测血糖水平，以及时发现血糖变化，并采取相应的措施。
5.就医咨询：如果糖耐量异常较为严重，或存在其他健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，改善糖耐量异常的方法也可能有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，定期进行体检，及早发现和处理健康问题，对于预防糖尿病和其他慢性疾病的发生具有重要意义。