大人虚寒体质的症状主要包括以下几个方面：
1.畏寒肢冷：这是虚寒体质最常见的症状之一。大人会感到手脚发凉，即使在温暖的环境中也难以缓解。此外，还可能出现背部、腹部、胃部等部位发凉的感觉。
2.面色苍白：虚寒体质的大人面色通常苍白无血色，口唇颜色也较淡。
3.神疲乏力：常常感到身体疲倦，精神不振，容易疲劳，即使休息也难以完全恢复。
4.自汗：在不活动或轻微活动时，容易出汗，尤其是在头部、颈部和背部。
5.大便稀溏：大便常常不成形，较松散，容易腹泻，每天排便次数可能增多。
6.小便清长：尿量较多，颜色较清，没有明显的尿急、尿痛等症状。
7.舌淡胖嫩：舌头的颜色淡白，舌苔较厚，且舌头边缘有齿痕。
8.脉象沉细：脉象较弱，跳动缓慢。
需要注意的是，以上症状并非都同时出现，每个人的体质和症状可能会有所不同。如果怀疑自己有虚寒体质，建议咨询医生进行详细的诊断和治疗。此外，通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式，也可以改善虚寒体质的症状。