根据上述需求，回答如下：
1.饮食问题：如果食用了过多生冷、油腻、辛辣的食物，或者饮食不规律、暴饮暴食等，都可能导致肚子疼、拉肚子、大便不成形等症状。此外，一些人可能对某些食物过敏或不耐受，也会引起类似的反应。
2.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，可导致肠道炎症，从而引起肚子疼、拉肚子、大便不成形等症状。这种情况下，还可能伴有恶心、呕吐、发热等全身症状。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，都可能导致肠道功能紊乱，引起肚子疼、拉肚子、大便不成形等症状。这些疾病通常还会伴有其他症状，如腹泻与便秘交替、便血、消瘦等。
4.其他：除了肠道问题，一些其他疾病也可能导致类似症状，如肝胆疾病、胰腺疾病、甲状腺功能亢进等。
如果出现肚子疼、拉肚子、大便不成形、总想上厕所等症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，饮食规律，避免暴饮暴食。
2.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.观察症状：如果症状持续不缓解或加重，或者伴有其他不适症状，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医。
5.就医检查：医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并根据具体情况进行治疗。
在就医检查之前，不建议自行使用止泻药或抗生素等药物，以免掩盖病情或引起其他不良反应。