上环后需要休息3天，1周内避免重体力劳动，2周内禁止同房和盆浴。上环后还需要注意以下几点：
1.下腹不适：上环后可能会出现下腹坠胀、疼痛等不适，通常在1-2周内自行缓解。如果症状加重或伴有发热、出血等异常，应及时就医。
2.异常出血：上环后可能会出现少量阴道出血，一般持续3-5天。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
3.月经改变：上环后可能会出现月经周期缩短、经量增多、经期延长等月经改变，一般不需要特殊处理。如果症状严重，应及时就医。
4.感染：上环后应注意个人卫生，保持外阴清洁。如果出现发热、腹痛等感染症状，应及时就医。
总之，上环后需要注意休息和个人卫生，避免重体力劳动和性生活。如果出现异常症状，应及时就医。